Kesehatan,...
Wortel dan Jus Lemon Ampuh Basmi Jerawat
Laporan Wartawan Tribun Jakarta, Daniel Ngantung
TRIBUNNEWS.COM
- Ragam obat jerawat bisa Anda temukan dengan mudahnya di pasaran.
Tapi tak ada salahnya kalau mengatasi masalah jerawat dengan cara alami.
Alternatif ini boleh dibilang lebih praktis, bahkan lebih murah.Apa sajakah itu?
Pertama
adalah dengan wortel. Dilansir dari Medical Daily, wortel diyakini
mampu mengobati jerawat karena memiliki retinoid, terkandung dalam
vitamin A dan beta-carotene. Nah retinoid adalah vitamin yang biasa
ditemukan dalam obat anti jerawat. Vitamin ini membantu menjaga sistem
kekebalan dan kecantikan kulit sekaligus.
Menurut University of
Maryland Medical Center (UMM), beta-carotene mengandung antioksidan yang
dapat melawan radikal bebas penyebab inflamasi. Jadi rajin-rajinlah
mengonsumsi wortel.
Selain wortel, jus lemon ternyata juga bisa mengatasi masalah jerawat Anda.
Kadar
asam yang tinggi dalam jus lemon mampu melawan bakteri dalam jerawat.
Usapkan air jus lemon pada bagian wajah yang terinfeksi jerawat.
Dalam
Lemonjuiceforacne.com, disebutkan setelah air jus lemon mengenai kulit,
bakteri penyebab jerawat akan memecah. Air jus lemon juga bisa
mengatasi luka goresan, bercak hitam pada wajah, bahkan tanda-tanda
penuaan.
Kalau cara yang satu ini mungkin sudah tak asing yaitu
menggunakan es batu. Es batu membantu meredakan inflamasi dan
melancarkan aliran darah dalam pembuluh darah. Cukup usapkan es batu
pada area wajah yang terinfeksi jerawat tak lebih dari lima menit.
Monday, July 29, 2013
Adakah Cara Meraih Sukses dengan Cepat?
Cara Meraih Sukses Seperti Pergi Ke Sebuah Tujuan
Meraih sukses seperti kita pergi ke sebuah tujuan. Kemana pun kita pergi, sejauh apa pun kita, selalu diawali dengan satu langkah, kemudian dikuti oleh langkah-langkah berikutnya. Kita tidak bisa hanya dengan mengejapkan mata, langsung sampai kepada tujuan tersebut. Pepatah mengatakan, perjalanan 100 mil itu dimulai dengan satu langkah. Lalu mengapa kita harus tergesa-gesa? Bukankah sudah sunatullah segala sesuatu diraih dengan cara bertahap?
Adakah Cara Meraih Sukses Secara Instan
Sementara saat ini orang lebih suka kepada hal yang instan, serba cepat termasuk meraih sukses. Padahal justru dengan keinginan untuk mendapatkan sesuatu yang instan, malah akan memperpanjang angan-angan. Hidupnya bukan diisi dengan kerja keras untuk meraih sukses, tetapi diisi dengan mengkhayalkan suatu cara yang bisa dilakukan dengan cepat. Jadi tidak ada cara meraih sukses secara instan.
Cara Cepat Meraih Sukses Itu Ada
Sebagian orang yang sudah paham, mereka anti dengan cara meraih sukses instan. Masalahnya, banyak orang yang belum bisa membedakan cara instan dan cara cepat. Karena mereka pikir cara instan itu tidak ada, maka dia terus melakukan cara lambat. Padahal cara cepat itu dan berbeda maknanya dengan cara instan. Cara meraih sukses secara instan adalah cara dimana dengan usaha minimal bahkan kalau bisa tanpa usaha langsung menjadi orang yang sukses. Ini tidak ada, yang ada adalah cara cepat yaitu Anda tetap berusaha, dengan cara yang benar dan cerdas.
Berikut adalah empat jurus meraih sukses dengan cepat.
Gunakan Akal Anda
Yang pertama, gunakan akal Anda untuk menemukan cara meraih sukses lebih cepat dibandingkan saat ini. Pikirkan, bagaimana cara meraih sukses yang lebih cepat dibandingkan yang kita lakukan saat ini. Apakah kualitas dan kuantitasnya harus ditambah? Apakah harus lebih lama? Apakah harus lebih cepat? Pikirkanlah, mungkin ada cara cepat. Tapi jangan berpikir cara instan. Pikirkan bagaimana mempercepat usaha yang Anda lakukan saat ini.
Harus ada keseimbangan antara meraih sesuatu yang real sambil menggunakan akal untuk mencari cara yang lebih cepat. Jangan salah satu, tetapi keduanya harus kita jalani. Sambil mencari cara mempercepat sukses kita, kita tetap melakukan sesuatu yang nyata. Yaitu cara meraih sukses yang sedang kita lakukan saat ini. Saya menjelaskan lebih detil, step by step bagaimana cara menemukan cara tersepat dalam pekerjaan kita dalam produk saya Revolusi Waktu yang bisa Anda pesan disini.
Mengambil Hikmah
Cara meraih sukses dengan cepat yang kedua ialah dengan memanfaatkan hikmah yang kita miliki, baik hikmah dari pengalaman diri sendiri maupun hikmah dari pengalaman orang lain. Dari hikmah yang kita miliki kita bisa mendapatkan pelajaran, cara apa yang benar dan cara apa yang salah. Sehingga kita tidak akan membuang-buang waktu mencoba berbagai cara, sebab kita sudah mengetahui cara mana yang benar.
Jangan terjebak dengan pikiran bodoh yang mengatakan segala sesuatu harus dari nol. Jika Anda sudah mengetahui cara yang benar, maka langsung saja lakukan cara yang tersebut yang bisa kita pelajari dari pengalaman orang lain.
Pengalaman orang lain bisa kita dapatkan dengan cara
Belajar langsung kepada orang yang sudah berhasil, Anda bisa dibimbing langsung oleh orang tersebut.
Anda bisa mengikuti pelatihan yang diadakan oleh orang yang sudah berhasil.
Membaca buku yang ditulis oleh orang yang sudah berhasil. Ini memang teori, teori dibuat berdasarkan data empiris, pengalaman, atau percobaan. Jadi teori itu dating dari praktek. Selain buku bisa berupa video atau audio.
Gunakan Daya Ungkit
Apakah Anda akan pergi ke Mekah dengan menunggang unta? Cara ketiga ialah gunakanlah teknologi, teknologi bisa mempercepat perjalanan kita. Dulu, saat orang Indonesia akan menunaikan ibadah haji harus memakan waktu berbulan-bulan, tetapi dengan ada teknologi, kita bisa menunaikan ibadah haji dengan waktu yang sangat singkat. Jadi gunakan teknologi untuk mempercepat kita dalam meraih sukses.
Teknologi adalah salah satu daya ungkit. Tetapi bukan satu-satunya. Banyak daya ungkit lain yang bisa Anda pelajari di ebook Daya Ungkit yang bisa dipesan disini. Semakin banyak daya ungkit yang Anda ketahui dan mengetahui cara menggunakannya, maka akan lebih cepat Anda meraih sukses.
Berlarilah Menuju Allah
Dan ini, insya Allah cara meraih sukses paling cepat, yaitu berlari menuju Allah.
Maksudnya kita harus mendekatkan diri segera kepada Allah, sebab jika kita mendekatkan diri kepada Allah, Allah akan menghampiri kita dengan cara yang lebih cepat. Seperti dalam suatu hadits qudsi,
“Barangsiapa mendekat kepada-Ku sejengkal, Aku mendekat kepadanya sedepa. Barangsiapa mendekat kepada-Ku sedepa, Aku mendekat kepadanya selengan. Barang siapa datang kepada-Ku dengan berjalan, Aku datang kepadanya dengan berlari-lari kecil.” (HR Bukhari Muslim)
Cara mendekatkan diri kepada Allah tiada lain dengan cara mengingat-Nya dan meningkatkan ibadah kita. Bersyukur atas nikmat Allah, bersabar dalam mencapai tujuan, tawakal dalam segala urusan kita, dan ridha dengan ketentuan yang ditetapkan Allah terhadap diri kita.
Sekarang, Anda sudah memiliki 4 jurus cara meraih sukses, maka praktekanlah.
http://www.zonasukses.com/blog/cara-meraih-sukses-dengan-cepat/
Cara Meraih Sukses Seperti Pergi Ke Sebuah Tujuan
Meraih sukses seperti kita pergi ke sebuah tujuan. Kemana pun kita pergi, sejauh apa pun kita, selalu diawali dengan satu langkah, kemudian dikuti oleh langkah-langkah berikutnya. Kita tidak bisa hanya dengan mengejapkan mata, langsung sampai kepada tujuan tersebut. Pepatah mengatakan, perjalanan 100 mil itu dimulai dengan satu langkah. Lalu mengapa kita harus tergesa-gesa? Bukankah sudah sunatullah segala sesuatu diraih dengan cara bertahap?
Adakah Cara Meraih Sukses Secara Instan
Sementara saat ini orang lebih suka kepada hal yang instan, serba cepat termasuk meraih sukses. Padahal justru dengan keinginan untuk mendapatkan sesuatu yang instan, malah akan memperpanjang angan-angan. Hidupnya bukan diisi dengan kerja keras untuk meraih sukses, tetapi diisi dengan mengkhayalkan suatu cara yang bisa dilakukan dengan cepat. Jadi tidak ada cara meraih sukses secara instan.
Cara Cepat Meraih Sukses Itu Ada
Sebagian orang yang sudah paham, mereka anti dengan cara meraih sukses instan. Masalahnya, banyak orang yang belum bisa membedakan cara instan dan cara cepat. Karena mereka pikir cara instan itu tidak ada, maka dia terus melakukan cara lambat. Padahal cara cepat itu dan berbeda maknanya dengan cara instan. Cara meraih sukses secara instan adalah cara dimana dengan usaha minimal bahkan kalau bisa tanpa usaha langsung menjadi orang yang sukses. Ini tidak ada, yang ada adalah cara cepat yaitu Anda tetap berusaha, dengan cara yang benar dan cerdas.
Berikut adalah empat jurus meraih sukses dengan cepat.
Gunakan Akal Anda
Yang pertama, gunakan akal Anda untuk menemukan cara meraih sukses lebih cepat dibandingkan saat ini. Pikirkan, bagaimana cara meraih sukses yang lebih cepat dibandingkan yang kita lakukan saat ini. Apakah kualitas dan kuantitasnya harus ditambah? Apakah harus lebih lama? Apakah harus lebih cepat? Pikirkanlah, mungkin ada cara cepat. Tapi jangan berpikir cara instan. Pikirkan bagaimana mempercepat usaha yang Anda lakukan saat ini.
Harus ada keseimbangan antara meraih sesuatu yang real sambil menggunakan akal untuk mencari cara yang lebih cepat. Jangan salah satu, tetapi keduanya harus kita jalani. Sambil mencari cara mempercepat sukses kita, kita tetap melakukan sesuatu yang nyata. Yaitu cara meraih sukses yang sedang kita lakukan saat ini. Saya menjelaskan lebih detil, step by step bagaimana cara menemukan cara tersepat dalam pekerjaan kita dalam produk saya Revolusi Waktu yang bisa Anda pesan disini.
Mengambil Hikmah
Cara meraih sukses dengan cepat yang kedua ialah dengan memanfaatkan hikmah yang kita miliki, baik hikmah dari pengalaman diri sendiri maupun hikmah dari pengalaman orang lain. Dari hikmah yang kita miliki kita bisa mendapatkan pelajaran, cara apa yang benar dan cara apa yang salah. Sehingga kita tidak akan membuang-buang waktu mencoba berbagai cara, sebab kita sudah mengetahui cara mana yang benar.
Jangan terjebak dengan pikiran bodoh yang mengatakan segala sesuatu harus dari nol. Jika Anda sudah mengetahui cara yang benar, maka langsung saja lakukan cara yang tersebut yang bisa kita pelajari dari pengalaman orang lain.
Pengalaman orang lain bisa kita dapatkan dengan cara
Belajar langsung kepada orang yang sudah berhasil, Anda bisa dibimbing langsung oleh orang tersebut.
Anda bisa mengikuti pelatihan yang diadakan oleh orang yang sudah berhasil.
Membaca buku yang ditulis oleh orang yang sudah berhasil. Ini memang teori, teori dibuat berdasarkan data empiris, pengalaman, atau percobaan. Jadi teori itu dating dari praktek. Selain buku bisa berupa video atau audio.
Gunakan Daya Ungkit
Apakah Anda akan pergi ke Mekah dengan menunggang unta? Cara ketiga ialah gunakanlah teknologi, teknologi bisa mempercepat perjalanan kita. Dulu, saat orang Indonesia akan menunaikan ibadah haji harus memakan waktu berbulan-bulan, tetapi dengan ada teknologi, kita bisa menunaikan ibadah haji dengan waktu yang sangat singkat. Jadi gunakan teknologi untuk mempercepat kita dalam meraih sukses.
Teknologi adalah salah satu daya ungkit. Tetapi bukan satu-satunya. Banyak daya ungkit lain yang bisa Anda pelajari di ebook Daya Ungkit yang bisa dipesan disini. Semakin banyak daya ungkit yang Anda ketahui dan mengetahui cara menggunakannya, maka akan lebih cepat Anda meraih sukses.
Berlarilah Menuju Allah
Dan ini, insya Allah cara meraih sukses paling cepat, yaitu berlari menuju Allah.
Maksudnya kita harus mendekatkan diri segera kepada Allah, sebab jika kita mendekatkan diri kepada Allah, Allah akan menghampiri kita dengan cara yang lebih cepat. Seperti dalam suatu hadits qudsi,
“Barangsiapa mendekat kepada-Ku sejengkal, Aku mendekat kepadanya sedepa. Barangsiapa mendekat kepada-Ku sedepa, Aku mendekat kepadanya selengan. Barang siapa datang kepada-Ku dengan berjalan, Aku datang kepadanya dengan berlari-lari kecil.” (HR Bukhari Muslim)
Cara mendekatkan diri kepada Allah tiada lain dengan cara mengingat-Nya dan meningkatkan ibadah kita. Bersyukur atas nikmat Allah, bersabar dalam mencapai tujuan, tawakal dalam segala urusan kita, dan ridha dengan ketentuan yang ditetapkan Allah terhadap diri kita.
Sekarang, Anda sudah memiliki 4 jurus cara meraih sukses, maka praktekanlah.
http://www.zonasukses.com/blog/cara-meraih-sukses-dengan-cepat/
Cara Aman dan Alami Membentuk Tubuh Ideal
Untuk memiliki tubuh ideal, butuh pola makan tepat, olahraga teratur, memiliki kebiasaan baik terkait makanan, juga tambahan perawatan tubuh dari luar.
Artikel Terkait:
Perawatan Rambut Setelah Pewarnaan dan Pengeritingan
KOMPAS.com - Ajang mode terbesar, Indonesia Fashion Week (IFW) memberikan ragam inspirasi penampilan, bukan hanya seputar berbusana tapi juga kecantikan dan perawatan tubuh. Martha Tilaar Group sebagai salah satu pendukung fashion movement ini, juga memeriahkan IFW 2013 melalui beragam program terkait penampilan, utamanya kecantikan. Salah satunya seminar "The New Secret of Beauty and Healthy Lifestyle". Dalam kegiatan ini, hadir Adrian Maulana, Fitness Motivator yang memberikan inpirasi, tips dan trik untuk mendapatkan tubuh idaman dengan cara sehat dan alami.
Cara sederhana yang aman
Adrian memaparkan perempuan kerap gagal mendapatkan bentuk tubuh ideal karena sejumlah kesalahan yang dilakukannya. Mulai mindset yang keliru, hingga salah kaprah dalam mencapai tujuan membentuk tubuh ideal.
Dampak dari kesalahan yang dilakukan sebagian besar perempuan yang menginginkan tubuh ideal ini, bukan hanya gagal memiliki lekuk tubuh indah. Namun juga memengaruhi kecantikannya, seperti mengalami rambut rontok dan masalah kulit karena berkurangnya kolagen pada kulit.
Adrian menjelaskan perempuan gagal mendapatkan bentuk tubuh ideal karena menjalani pola makan yang tidak seimbang setiap harinya dan diet yang tidak sehat. Kekeliruan lainnya adalah menganggap bahwa diet sama dengan mengurangi jumlah makan. Padahal cara ini justru menyebabkan permasalahan kesehatan lainnya. Di antaranya mudah merasa lapar, lemas dan bosan, pengeroposan tulang dan sendi, malnutrisi yang menyebabkan daya tahan tubuh melemah, hingga kerontokan rambut dan berkurangnya kolagen pada kulit yang secara langsung terlihat pada penampilan yang kurang menarik.
Adrian memberikan solusi yang aman dan alami. Menurutnya perempuan sebaiknya menjalani aktivitas makan atau diet yang baik, dengan memerhatikan empat faktor. Yakni: sumber makanan, cara penyajian atau proses, jadwal makan, dan jumlah makanan yang diasup setiap harinya.
Tak hanya memerhatikan pola makan, Adrian mengatakan perempuan bisa mendapatkan tubuh ideal dengan lima langkah sederhana lainnya, yakni:
* Olahraga secara teratur tiga kali seminggu, mulai dengan latihan pengencangan tubuh sebelum latihan aerobik.
* Perbanyak konsumsi sayuran.
* Mengurangi gorengan, gula, dan nasi.
* Makan lebih sering dengan porsi kecil.
* Memaksimalkan olahraga dengan penggunaan jasa profesional atau Certified Personal-Trainer untuk mendapatkan hasil yang aman dan efektif.
Perawatan tubuh dari luar
Selain mengatur pola makan dan olahraga, bentuk tubuh ideal juga bisa didapatkan dari perawatan luar tubuh. Penggunaan produk perawatan tubuh berbahan alami bisa menjawab kebutuhan perempuan untuk memiliki lekuk tubuh ideal. Salah satu pilihannya produk perawatan tubuh yang mengandung bahan alami, seperti ekstrak beras, lemon, nilam yang terdapat pada Dewi Sri Spa Body Contour Series.
Dian Asmarani Salindri selaku Group Brand Manager Dewi Sri Spa menjelaskan ekstrak beras dapat berfungsi merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Sementara lemon bisa meningkatkan sirkulasi darah. Sedangkan nilam (Patchouli Essential Oil) bersifat menghangatkan untuk membantu meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh. Dian menambahkan produk perawatan tubuh sebaiknya juga bebas dari zat berbahaya yang diindikasi bisa membahayakan kesehatan kulit dan lingkungan, seperti paraben, mineral oil, dan SLS (sodium lauryl sulfate).
Penggunaan produk perawatan tubuh secara teratur setelah delapan kali, diklaim bisa mengurangi lingkar paha dari 100 persen menjadi 96,8 persen atau berkurang 1,7 inci. Tahapannya mulai membersihkan, exfoliate, pijat, menutrisi kulit, bathing, dan melembabkan.
Produk perawatan luar lainnya yang bisa membantu membentuk tubuh ideal bisa didapatkan dari rangkaian krim. Mulai krim untuk mengurangi dan mencegah stretchmark, krim untuk mengembalikan kekencangan dan kelangsingan daerah perut, serta krim untuk mengencangkan dan merawat kehalusan payudara.
http://female.kompas.com/read/2013/02/18/1300090/Cara.Aman.dan.Alami.Membentuk.Tubuh.Ideal
Untuk memiliki tubuh ideal, butuh pola makan tepat, olahraga teratur, memiliki kebiasaan baik terkait makanan, juga tambahan perawatan tubuh dari luar.
Artikel Terkait:
Perawatan Rambut Setelah Pewarnaan dan Pengeritingan
KOMPAS.com - Ajang mode terbesar, Indonesia Fashion Week (IFW) memberikan ragam inspirasi penampilan, bukan hanya seputar berbusana tapi juga kecantikan dan perawatan tubuh. Martha Tilaar Group sebagai salah satu pendukung fashion movement ini, juga memeriahkan IFW 2013 melalui beragam program terkait penampilan, utamanya kecantikan. Salah satunya seminar "The New Secret of Beauty and Healthy Lifestyle". Dalam kegiatan ini, hadir Adrian Maulana, Fitness Motivator yang memberikan inpirasi, tips dan trik untuk mendapatkan tubuh idaman dengan cara sehat dan alami.
Cara sederhana yang aman
Adrian memaparkan perempuan kerap gagal mendapatkan bentuk tubuh ideal karena sejumlah kesalahan yang dilakukannya. Mulai mindset yang keliru, hingga salah kaprah dalam mencapai tujuan membentuk tubuh ideal.
Dampak dari kesalahan yang dilakukan sebagian besar perempuan yang menginginkan tubuh ideal ini, bukan hanya gagal memiliki lekuk tubuh indah. Namun juga memengaruhi kecantikannya, seperti mengalami rambut rontok dan masalah kulit karena berkurangnya kolagen pada kulit.
Adrian menjelaskan perempuan gagal mendapatkan bentuk tubuh ideal karena menjalani pola makan yang tidak seimbang setiap harinya dan diet yang tidak sehat. Kekeliruan lainnya adalah menganggap bahwa diet sama dengan mengurangi jumlah makan. Padahal cara ini justru menyebabkan permasalahan kesehatan lainnya. Di antaranya mudah merasa lapar, lemas dan bosan, pengeroposan tulang dan sendi, malnutrisi yang menyebabkan daya tahan tubuh melemah, hingga kerontokan rambut dan berkurangnya kolagen pada kulit yang secara langsung terlihat pada penampilan yang kurang menarik.
Adrian memberikan solusi yang aman dan alami. Menurutnya perempuan sebaiknya menjalani aktivitas makan atau diet yang baik, dengan memerhatikan empat faktor. Yakni: sumber makanan, cara penyajian atau proses, jadwal makan, dan jumlah makanan yang diasup setiap harinya.
Tak hanya memerhatikan pola makan, Adrian mengatakan perempuan bisa mendapatkan tubuh ideal dengan lima langkah sederhana lainnya, yakni:
* Olahraga secara teratur tiga kali seminggu, mulai dengan latihan pengencangan tubuh sebelum latihan aerobik.
* Perbanyak konsumsi sayuran.
* Mengurangi gorengan, gula, dan nasi.
* Makan lebih sering dengan porsi kecil.
* Memaksimalkan olahraga dengan penggunaan jasa profesional atau Certified Personal-Trainer untuk mendapatkan hasil yang aman dan efektif.
Perawatan tubuh dari luar
Selain mengatur pola makan dan olahraga, bentuk tubuh ideal juga bisa didapatkan dari perawatan luar tubuh. Penggunaan produk perawatan tubuh berbahan alami bisa menjawab kebutuhan perempuan untuk memiliki lekuk tubuh ideal. Salah satu pilihannya produk perawatan tubuh yang mengandung bahan alami, seperti ekstrak beras, lemon, nilam yang terdapat pada Dewi Sri Spa Body Contour Series.
Dian Asmarani Salindri selaku Group Brand Manager Dewi Sri Spa menjelaskan ekstrak beras dapat berfungsi merangsang pertumbuhan sel kulit baru. Sementara lemon bisa meningkatkan sirkulasi darah. Sedangkan nilam (Patchouli Essential Oil) bersifat menghangatkan untuk membantu meningkatkan pembakaran lemak di dalam tubuh. Dian menambahkan produk perawatan tubuh sebaiknya juga bebas dari zat berbahaya yang diindikasi bisa membahayakan kesehatan kulit dan lingkungan, seperti paraben, mineral oil, dan SLS (sodium lauryl sulfate).
Penggunaan produk perawatan tubuh secara teratur setelah delapan kali, diklaim bisa mengurangi lingkar paha dari 100 persen menjadi 96,8 persen atau berkurang 1,7 inci. Tahapannya mulai membersihkan, exfoliate, pijat, menutrisi kulit, bathing, dan melembabkan.
Produk perawatan luar lainnya yang bisa membantu membentuk tubuh ideal bisa didapatkan dari rangkaian krim. Mulai krim untuk mengurangi dan mencegah stretchmark, krim untuk mengembalikan kekencangan dan kelangsingan daerah perut, serta krim untuk mengencangkan dan merawat kehalusan payudara.
http://female.kompas.com/read/2013/02/18/1300090/Cara.Aman.dan.Alami.Membentuk.Tubuh.Ideal
Cara Sehat Turunkan Berat Badan
Bookmark
Rating Pembaca
30
Beri Rating Artikel ini
1. Mulailah sekarang juga!
Menurunkan berat badan tak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan semangat baja. Bagaimana berat bisa turun, kalau Anda tak kunjung memulainya?
2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal. Bila drastis justru berbahaya bagi kesehatan. Untuk tambahan motivasi, gantunglah hot pants atau celana jins favorit Anda yang sudah lama ngumpet di lemari, di tempat yang mudah terlihat.
3. Tak perlu terlalu ketat
Anda tetap butuh 1.200-1.500 kalori per hari agar tubuh tetap prima. Membabat kalori hingga tersisa 600 sampai 800 kalori per hari akan memperlambat proses metabolisme tubuh. Jika metabolisme berjalan lambat, kesempatan lemak menimbun dalam tubuh pun makin besar. Bukannya langsing, malah penyakit yang datang.
4. Percepat makan pagi
Jangan menghapus makan pagi. Sebuah penelitian mengungkapkan, 4.000 orang Amerika dewasa yang berhasil menurunkan berat badannya sekitar 15 kg dalam setahun adalah mereka yang tak pernah lupa sarapan. Biasakan sarapan pukul 9.00 cobalah digeser menjadi pukul 7.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.
5. Jangan asal sarapan
Mulailah hari dengan sarapan 300-400 kalori, tapi bukan dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur,” saran dr. Pauline Endang SpGK, dokter spesialis gizi klinis di Jakarta.
6. Kunyah makanan 36 kali!
Coba hitung, berapa jumlah kunyahan Anda sewaktu makan? Jika kurang dari 36 kali, cobalah tambah. Makin lama Anda mengunyah, makanan akan lebih mudah dicerna, Anda pun akan lebih mudah merasa kenyang.
7. Perbanyak minum air putih
“Kurang minum bisa memperberat kerja ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. Hal ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh,” kata dr. Endang. Jika Anda rajin minum air putih 1,5 liter atau 8 – 10 gelas per hari, tanpa diet apa pun, maka dalam waktu satu tahun bobot Anda bisa turun hingga 2,5 kg.
8. Gerak, dong!
Olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu, wajib dilakukan. Paduan aerobik berupa joging dan jalan kaki, masing-masing berselang-seling setiap 3 menit, cukup efektif membakar lemak. Jika tak sempat, berjalan kaki keliling rumah atau ruangan kantor selama 5 menit setiap selang satu jam bisa membakar 200-300 kalori.
9. Lebih banyak serat
Serat juga punya peran besar dalam mengusir lemak. Makin banyak serat yang masuk dalam tubuh, volume feses akan makin cepat membesar karena serat bersifat menyerap air. Orang dewasa perlu 21 gram serat per hari. “Jika Anda biasa makan buah dan sayur, tambahlah porsinya menjadi 5 mangkuk per hari. Bagilah dalam 5 kali makan,” anjur dr. Endang.
10. Buah saja tak cukup
Anda akan mudah kelaparan kalau hanya makan buah atau sayur. Masukkan 15%-20% protein di setiap menu Anda untuk meningkatkan metabolisme. Sistem pencernaan butuh energi untuk melakukan proses metabolisme. (f)
http://www.teruskan.com/20629/cara-mudah-dan-alami-menurunkan-berat-badan.html
Bookmark
Rating Pembaca
30
Beri Rating Artikel ini
1. Mulailah sekarang juga!
Menurunkan berat badan tak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan semangat baja. Bagaimana berat bisa turun, kalau Anda tak kunjung memulainya?
2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal. Bila drastis justru berbahaya bagi kesehatan. Untuk tambahan motivasi, gantunglah hot pants atau celana jins favorit Anda yang sudah lama ngumpet di lemari, di tempat yang mudah terlihat.
3. Tak perlu terlalu ketat
Anda tetap butuh 1.200-1.500 kalori per hari agar tubuh tetap prima. Membabat kalori hingga tersisa 600 sampai 800 kalori per hari akan memperlambat proses metabolisme tubuh. Jika metabolisme berjalan lambat, kesempatan lemak menimbun dalam tubuh pun makin besar. Bukannya langsing, malah penyakit yang datang.
4. Percepat makan pagi
Jangan menghapus makan pagi. Sebuah penelitian mengungkapkan, 4.000 orang Amerika dewasa yang berhasil menurunkan berat badannya sekitar 15 kg dalam setahun adalah mereka yang tak pernah lupa sarapan. Biasakan sarapan pukul 9.00 cobalah digeser menjadi pukul 7.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.
5. Jangan asal sarapan
Mulailah hari dengan sarapan 300-400 kalori, tapi bukan dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur,” saran dr. Pauline Endang SpGK, dokter spesialis gizi klinis di Jakarta.
6. Kunyah makanan 36 kali!
Coba hitung, berapa jumlah kunyahan Anda sewaktu makan? Jika kurang dari 36 kali, cobalah tambah. Makin lama Anda mengunyah, makanan akan lebih mudah dicerna, Anda pun akan lebih mudah merasa kenyang.
7. Perbanyak minum air putih
“Kurang minum bisa memperberat kerja ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. Hal ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh,” kata dr. Endang. Jika Anda rajin minum air putih 1,5 liter atau 8 – 10 gelas per hari, tanpa diet apa pun, maka dalam waktu satu tahun bobot Anda bisa turun hingga 2,5 kg.
8. Gerak, dong!
Olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu, wajib dilakukan. Paduan aerobik berupa joging dan jalan kaki, masing-masing berselang-seling setiap 3 menit, cukup efektif membakar lemak. Jika tak sempat, berjalan kaki keliling rumah atau ruangan kantor selama 5 menit setiap selang satu jam bisa membakar 200-300 kalori.
9. Lebih banyak serat
Serat juga punya peran besar dalam mengusir lemak. Makin banyak serat yang masuk dalam tubuh, volume feses akan makin cepat membesar karena serat bersifat menyerap air. Orang dewasa perlu 21 gram serat per hari. “Jika Anda biasa makan buah dan sayur, tambahlah porsinya menjadi 5 mangkuk per hari. Bagilah dalam 5 kali makan,” anjur dr. Endang.
10. Buah saja tak cukup
Anda akan mudah kelaparan kalau hanya makan buah atau sayur. Masukkan 15%-20% protein di setiap menu Anda untuk meningkatkan metabolisme. Sistem pencernaan butuh energi untuk melakukan proses metabolisme. (f)
http://www.teruskan.com/20629/cara-mudah-dan-alami-menurunkan-berat-badan.html
Rahasia Sederhana Menjadi Pengusaha Sukses Segala Bidang Menghasilkan Milyaran Rupiah!
Assalamualaikum, sobat! Sebelumnya, postingan Gaya Managemen Ala Mahasiswa Aktif, Berprestasi yang Memanfaatkan Peluang telah lama di terbitkan Dan bicara mengenai mahasiswa, tentu dapat dikaitkan dengan tema postigan kita kali ini.
Bicara postingan kali ini, kita akan membahas mengenai pengusaha. Yup, pengusaha yang sering kita bilang entrepreneur ini adalah rang-orang pilihan yang menentukan hidupnya untuk fokus mandiri dalam berwirausaha.
Rahasia Sederhana Pengusaha Sukses Milyaran Rupiah! - Sobat berminat menjadi pengusaha? atau sudah memiliki usaha tapi hasilnya tidak seperti yang diinginkan?
Pertanyaan ini banyak bergelayut di pikiran para orang-orang. Keinginan memiliki kebebasan financial sering membuat mereka berkhayal memiliki sebuah usaha yang dapat menopang seluruh kebutuhan hidupnya.
Ini bukan mimpi, sob! Namun ketika dihadapkan pada realita mereka untuk menentukan usaha / bisnis apa yang akan mereka masuki, lebih banyak mereka mengakui harus dimulai dari mana? Dan kalau sudah begini, niat untuk menjadi wirausahawan pun terbengkalai.
Oke, untuk mengatasi itu, maka diciptakanlah postingan ini. Postingan segar dengan tema Rahasia Besar Pengusaha Sukses Milyaran Rupiah akan membagikan sedikit tips dan cara untuk memanfaatkan peluang usaha terbaik bagi sobat pemula dengan berbagai tips sederhana namun besar efeknya, baca baik-baik ya, jangan lupa kasih komentar! Berikut adalah tipsnya :
1. Kenali diri sendiri
Ini artinya, kita dituntut supaya mengenali sifat dan karakter dari diri kita sendiri. Sebelum menentukan tekad dan tujuan wirausaha kita, kita harusnya tahu mengenai kelemahan dan kelebihan dari diri kita masing-masing.
Nah, dari situ, kita bisa beranjak pada rahasia kedua. Tapi sebelumnya, bagi sobat yang sudah mengenali dirinya, dan mendapati dirinya adalah seorang yang mudah putus asa, saya sarankan supaya menenggelamkan kebiasaan itu. Karena pada rahasia berikutnya, kita dituntut untuk tidak menyerah!
2. Mulailah Dengan Impian!
Tampaknya yang satu ini gampang! Gak susah-susah banget! Cukup berangan-angan dan memimpikan untuk menjadi pengusaha. Iya kan? Bravo!
Terus abis itu?
Oke, satu hal yang perlu dicamkan, punya impian memang mudah, tapi bagaimana mengimplementasikannya pada usaha kita, itu yang susah! Bagaimana mentransformasikan impian kedalam wujud tekad kuat? Tak banyak orang yang sanggup. Dan untuk itu, semua adalah yang sebenarnya punya kesempatan menjadi pengusaha yang menghasilkan milyaran rupiah!
Sobat, jadi yang perlu diingat adalah suatu keberhasilan akan bermula dari impian yang sederhana, yang didasarkan pada keyakinan dan didorong oleh kerja keras untuk mewujudkannya. Paham? Oke!
Pertanyaan, sobat mempunyai impian untuk menjadi pengusaha yang menghasilkan milyaran rupiah? Good!
Dan punya tekad untuk mewujudkannya? Very good!
Maka ini jawabanya, bangun dari mimpi itu sekarang! Wujudkan mimpi gila itu dan ubah menjadi kenyataan. Seorang pemimpi yang besar, akan menciptakan ide gilanya sendiri. Mereka tidak akan mengenal kata menyerah! ^^
3. Jangan Mudah Menyerah dan Semangatlah!
Sebuah semangat dan kegigihan dalam menapaki perjalanan hidup adalah sebuah modal utama di dalam memulai menjadi pengusaha. Ini menjadi hal yang vital untuk mencapai keberhasilan.
Analoginya, bila loteng diatap rumah saja kita tak dapat mendaki, bagaimana bisa menggapai bintang? Bila sobat tengah merintis usaha, dan kemudian virus malas menyerang, yakinkan diri sobat untuk tetap fokus pada tujuan. Solusinya, carilah cerita-cerita motivasi yang dapat meningkatkan frekuensi tekad sobat.
4. Modal Tekad Bin Nekad? Siapa Takut!
Seseorang yang mempunyai pengetahuan dalam berbisnis, belum tentu dapat menjamin dia kelak akan sukses dalam berusaha. Semua ini dikembalikan lagi pada tekad orang tersebut. Memang, sebuah pengetahuan adalah modal awal dalam membangun usaha, tapi yang terbaik adalah tekad untuk mau belajar dan siap mengambil resiko.
Justru yang terbaik lagi adalah belajar sambil bekerja. Bekerja dengan orang lain untuk mendapatkan pengalaman sebelum sobat menjadi pebisnis sangat membantu dalam menyerap ilmu serta pengalaman dan bersiap untuk sukses.
5. Belajar Dari Pengalaman
Pengusaha yang sukses sejatinya mau belajar dari pengalaman orang lain. Hal ini seperti yang saya ungkapkan sebelumnya, tekad untuk mau belajar dan bekerja demi memperoleh pengalaman. Pengalaman adalah guru yang paling berharga!
Bicara mengenai pengalaman, berarti berbicara juga mengenai kisah kesuksesan dan kegagalan. Keduanya tidak bisa dilepaskan dari perjalanan hidup seorang pengusaha. Dan bagi pengusaha besar, keduanya harus menjadi batu loncatan untuk meraih impiannya. Sehingga kelak dalam mengembangkan usaha, sobat sudah mempunyai segudang pengalaman yang mumpuni.
6. Berani Menghadapi Resiko
Mengapa resiko menjadi faktor yang penting terhadap seorang pengusaha? Sebab dunia bisnis, sangat rentan terhadap penipuan. Dan oleh sebab itu, yang diperlukan bagi seorang pengusaha amatir, adalah kejelian serta mampu menghadapi segala macam resiko dalam dunia usahanya.
Tentunya semakin besar hasil yang ingin dicapai, resiko yang dialami juga akan semakin besar. Pengusaha yang berani mengambil resiko adalah calon pengusaha yang akan menuju kesuksesan. Sip!
7. Menghilangkan Kebiasaan Menunda
Salah satu kebiasaan buruk yang dimiliki orang Indonesia (termasuk saya! >_>) adalah menunda. Menunda dapat menghilangkan kesempatan kita. Apalagi dalam dunia bisnis, segala sesuatu yang namanya kesempatan tidaklah datang untuk kedua kalinya. Dan bagi yang suka menunda, dapat dipastikan dia bukanlah tipe pengusaha yang sungguh-sungguh!
Ingat kata pepapatah, “Time is money!”
Jangan suka menunda suatu pekerjaan, karena akan menghilangkan kesempatan kita. Lakukan saat ini juga, sekarang selagi masih ada kesempatan. Menunda pekerjaan kita berarti akan mendatangkan suatu kerugian yang dapat membuat sobat menyesal dikemudian hari.
8. Legowo Menerima Kritikan
Kritik disini dapat berarti kritik sambal, balado, atau kritik pisang! (*_*)” Garing!
Pengusaha yang besar adalah pengusaha yang mampu menerima kritikan yang mengarah terhadap dirinya. Hal ini akan dianggap sebagai pemacu dalam membangun dirinya kedepan.
Akan tetapi, ada sebagian orang yang menganggap bahwa kritikan yang ditujukan kepada dirinya adalah sebagai sebuah penghambat bagi kelangsungan usahanya. Atau lebih parahnya lagi, dia menganggap kritik itu adalah sebuah aib yang mesti dihilangkan. Sobat bisa camkan ini, “selama seorang manusia hidup didunia, selama itu juga dia akan menerima kritikan”
Berbeda halnya dengan orang yang berfikir luar biasa, terhadap kritikan itu akan dijadikan sebagai gurunya yang paling berharga yang akan menuntunnya ke arah menuju kesuksesan. Ini artinya kita bisa menerima kekurangan yang kita miliki. Dengan mengetahui kekurangan itu, maka kita bisa memperbaikinya sehingga tidak terulang lagi pada masa yang akan datang.
Ucapkanlah terimakasih terhadap orang yang mau menegur dan mengkritik kita!
9. Jalin Hubungan Pertemanan
Manusia adalah mahluk social, dan oleh karena itu, setiap manusia sejatinya membutuhkan sesuatu yang namanya teman. Betapapun hebatnya seorang pengusaha, apabila dia bekerja sendiri maka perjuangannya hanya akan menjadikannya sia-sia.
Seorang pengusaha akan menjalin kerjasama dengan rekan, teman, klien, dan mitra kerja. Ini menjadi sesuatu yang sangat penting bagi perkembangan bisnisnya. Mereka dapat membantu di saat-saat sulit. Seorang pengusaha seharusnya mampu menjalin kerjasama dan bergaul dengan teman-temannya.
Oke, sepertinya dengan berakhirnya tips terakhir ini, maka berakhir pula postingan ini. Terakhir yang dapat saya katakan adalah bahwa semua orang bisa menjadi pengusaha yang menghasilkan milyaran rupiah. Dengan modal tekad dan nekad yang dibalut dengan usaha dan doa, akan mengantarkan seseorang kepada masa depan yang cerah. Semoga postingan mengenai Inilah Rahasia Sederhana Menjadi Pengusaha Sukses Di Segala Bidang Dan Menghasilkan Milyaran Rupiah! Semoga dapat bermanfaat!
Kasih komentar ya!
- See more at: http://harahap-reza.blogspot.com/2013/06/rahasia-sederhana-pengusaha-milyaran-rupiah.html#sthash.5qwyLddt.dpuf
http://harahap-reza.blogspot.com/2013/06/rahasia-sederhana-pengusaha-milyaran-rupiah.html
Bookmark
Rating Pembaca
30
Beri Rating Artikel ini
1. Mulailah sekarang juga!
Menurunkan berat badan tak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan semangat baja. Bagaimana berat bisa turun, kalau Anda tak kunjung memulainya?
2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal. Bila drastis justru berbahaya bagi kesehatan. Untuk tambahan motivasi, gantunglah hot pants atau celana jins favorit Anda yang sudah lama ngumpet di lemari, di tempat yang mudah terlihat.
3. Tak perlu terlalu ketat
Anda tetap butuh 1.200-1.500 kalori per hari agar tubuh tetap prima. Membabat kalori hingga tersisa 600 sampai 800 kalori per hari akan memperlambat proses metabolisme tubuh. Jika metabolisme berjalan lambat, kesempatan lemak menimbun dalam tubuh pun makin besar. Bukannya langsing, malah penyakit yang datang.
4. Percepat makan pagi
Jangan menghapus makan pagi. Sebuah penelitian mengungkapkan, 4.000 orang Amerika dewasa yang berhasil menurunkan berat badannya sekitar 15 kg dalam setahun adalah mereka yang tak pernah lupa sarapan. Biasakan sarapan pukul 9.00 cobalah digeser menjadi pukul 7.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.
5. Jangan asal sarapan
Mulailah hari dengan sarapan 300-400 kalori, tapi bukan dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur,” saran dr. Pauline Endang SpGK, dokter spesialis gizi klinis di Jakarta.
6. Kunyah makanan 36 kali!
Coba hitung, berapa jumlah kunyahan Anda sewaktu makan? Jika kurang dari 36 kali, cobalah tambah. Makin lama Anda mengunyah, makanan akan lebih mudah dicerna, Anda pun akan lebih mudah merasa kenyang.
7. Perbanyak minum air putih
“Kurang minum bisa memperberat kerja ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. Hal ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh,” kata dr. Endang. Jika Anda rajin minum air putih 1,5 liter atau 8 – 10 gelas per hari, tanpa diet apa pun, maka dalam waktu satu tahun bobot Anda bisa turun hingga 2,5 kg.
8. Gerak, dong!
Olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu, wajib dilakukan. Paduan aerobik berupa joging dan jalan kaki, masing-masing berselang-seling setiap 3 menit, cukup efektif membakar lemak. Jika tak sempat, berjalan kaki keliling rumah atau ruangan kantor selama 5 menit setiap selang satu jam bisa membakar 200-300 kalori.
9. Lebih banyak serat
Serat juga punya peran besar dalam mengusir lemak. Makin banyak serat yang masuk dalam tubuh, volume feses akan makin cepat membesar karena serat bersifat menyerap air. Orang dewasa perlu 21 gram serat per hari. “Jika Anda biasa makan buah dan sayur, tambahlah porsinya menjadi 5 mangkuk per hari. Bagilah dalam 5 kali makan,” anjur dr. Endang.
10. Buah saja tak cukup
Anda akan mudah kelaparan kalau hanya makan buah atau sayur. Masukkan 15%-20% protein di setiap menu Anda untuk meningkatkan metabolisme. Sistem pencernaan butuh energi untuk melakukan proses metabolisme. (f)
Assalamualaikum, sobat! Sebelumnya, postingan Gaya Managemen Ala Mahasiswa Aktif, Berprestasi yang Memanfaatkan Peluang telah lama di terbitkan Dan bicara mengenai mahasiswa, tentu dapat dikaitkan dengan tema postigan kita kali ini.
Bicara postingan kali ini, kita akan membahas mengenai pengusaha. Yup, pengusaha yang sering kita bilang entrepreneur ini adalah rang-orang pilihan yang menentukan hidupnya untuk fokus mandiri dalam berwirausaha.
Rahasia Sederhana Pengusaha Sukses Milyaran Rupiah! - Sobat berminat menjadi pengusaha? atau sudah memiliki usaha tapi hasilnya tidak seperti yang diinginkan?
Pertanyaan ini banyak bergelayut di pikiran para orang-orang. Keinginan memiliki kebebasan financial sering membuat mereka berkhayal memiliki sebuah usaha yang dapat menopang seluruh kebutuhan hidupnya.
Ini bukan mimpi, sob! Namun ketika dihadapkan pada realita mereka untuk menentukan usaha / bisnis apa yang akan mereka masuki, lebih banyak mereka mengakui harus dimulai dari mana? Dan kalau sudah begini, niat untuk menjadi wirausahawan pun terbengkalai.
Oke, untuk mengatasi itu, maka diciptakanlah postingan ini. Postingan segar dengan tema Rahasia Besar Pengusaha Sukses Milyaran Rupiah akan membagikan sedikit tips dan cara untuk memanfaatkan peluang usaha terbaik bagi sobat pemula dengan berbagai tips sederhana namun besar efeknya, baca baik-baik ya, jangan lupa kasih komentar! Berikut adalah tipsnya :
1. Kenali diri sendiri
Ini artinya, kita dituntut supaya mengenali sifat dan karakter dari diri kita sendiri. Sebelum menentukan tekad dan tujuan wirausaha kita, kita harusnya tahu mengenai kelemahan dan kelebihan dari diri kita masing-masing.
Nah, dari situ, kita bisa beranjak pada rahasia kedua. Tapi sebelumnya, bagi sobat yang sudah mengenali dirinya, dan mendapati dirinya adalah seorang yang mudah putus asa, saya sarankan supaya menenggelamkan kebiasaan itu. Karena pada rahasia berikutnya, kita dituntut untuk tidak menyerah!
2. Mulailah Dengan Impian!
Tampaknya yang satu ini gampang! Gak susah-susah banget! Cukup berangan-angan dan memimpikan untuk menjadi pengusaha. Iya kan? Bravo!
Terus abis itu?
Oke, satu hal yang perlu dicamkan, punya impian memang mudah, tapi bagaimana mengimplementasikannya pada usaha kita, itu yang susah! Bagaimana mentransformasikan impian kedalam wujud tekad kuat? Tak banyak orang yang sanggup. Dan untuk itu, semua adalah yang sebenarnya punya kesempatan menjadi pengusaha yang menghasilkan milyaran rupiah!
Sobat, jadi yang perlu diingat adalah suatu keberhasilan akan bermula dari impian yang sederhana, yang didasarkan pada keyakinan dan didorong oleh kerja keras untuk mewujudkannya. Paham? Oke!
Pertanyaan, sobat mempunyai impian untuk menjadi pengusaha yang menghasilkan milyaran rupiah? Good!
Dan punya tekad untuk mewujudkannya? Very good!
Maka ini jawabanya, bangun dari mimpi itu sekarang! Wujudkan mimpi gila itu dan ubah menjadi kenyataan. Seorang pemimpi yang besar, akan menciptakan ide gilanya sendiri. Mereka tidak akan mengenal kata menyerah! ^^
3. Jangan Mudah Menyerah dan Semangatlah!
Sebuah semangat dan kegigihan dalam menapaki perjalanan hidup adalah sebuah modal utama di dalam memulai menjadi pengusaha. Ini menjadi hal yang vital untuk mencapai keberhasilan.
Analoginya, bila loteng diatap rumah saja kita tak dapat mendaki, bagaimana bisa menggapai bintang? Bila sobat tengah merintis usaha, dan kemudian virus malas menyerang, yakinkan diri sobat untuk tetap fokus pada tujuan. Solusinya, carilah cerita-cerita motivasi yang dapat meningkatkan frekuensi tekad sobat.
4. Modal Tekad Bin Nekad? Siapa Takut!
Seseorang yang mempunyai pengetahuan dalam berbisnis, belum tentu dapat menjamin dia kelak akan sukses dalam berusaha. Semua ini dikembalikan lagi pada tekad orang tersebut. Memang, sebuah pengetahuan adalah modal awal dalam membangun usaha, tapi yang terbaik adalah tekad untuk mau belajar dan siap mengambil resiko.
Justru yang terbaik lagi adalah belajar sambil bekerja. Bekerja dengan orang lain untuk mendapatkan pengalaman sebelum sobat menjadi pebisnis sangat membantu dalam menyerap ilmu serta pengalaman dan bersiap untuk sukses.
5. Belajar Dari Pengalaman
Pengusaha yang sukses sejatinya mau belajar dari pengalaman orang lain. Hal ini seperti yang saya ungkapkan sebelumnya, tekad untuk mau belajar dan bekerja demi memperoleh pengalaman. Pengalaman adalah guru yang paling berharga!
Bicara mengenai pengalaman, berarti berbicara juga mengenai kisah kesuksesan dan kegagalan. Keduanya tidak bisa dilepaskan dari perjalanan hidup seorang pengusaha. Dan bagi pengusaha besar, keduanya harus menjadi batu loncatan untuk meraih impiannya. Sehingga kelak dalam mengembangkan usaha, sobat sudah mempunyai segudang pengalaman yang mumpuni.
6. Berani Menghadapi Resiko
Mengapa resiko menjadi faktor yang penting terhadap seorang pengusaha? Sebab dunia bisnis, sangat rentan terhadap penipuan. Dan oleh sebab itu, yang diperlukan bagi seorang pengusaha amatir, adalah kejelian serta mampu menghadapi segala macam resiko dalam dunia usahanya.
Tentunya semakin besar hasil yang ingin dicapai, resiko yang dialami juga akan semakin besar. Pengusaha yang berani mengambil resiko adalah calon pengusaha yang akan menuju kesuksesan. Sip!
7. Menghilangkan Kebiasaan Menunda
Salah satu kebiasaan buruk yang dimiliki orang Indonesia (termasuk saya! >_>) adalah menunda. Menunda dapat menghilangkan kesempatan kita. Apalagi dalam dunia bisnis, segala sesuatu yang namanya kesempatan tidaklah datang untuk kedua kalinya. Dan bagi yang suka menunda, dapat dipastikan dia bukanlah tipe pengusaha yang sungguh-sungguh!
Ingat kata pepapatah, “Time is money!”
Jangan suka menunda suatu pekerjaan, karena akan menghilangkan kesempatan kita. Lakukan saat ini juga, sekarang selagi masih ada kesempatan. Menunda pekerjaan kita berarti akan mendatangkan suatu kerugian yang dapat membuat sobat menyesal dikemudian hari.
8. Legowo Menerima Kritikan
Kritik disini dapat berarti kritik sambal, balado, atau kritik pisang! (*_*)” Garing!
Pengusaha yang besar adalah pengusaha yang mampu menerima kritikan yang mengarah terhadap dirinya. Hal ini akan dianggap sebagai pemacu dalam membangun dirinya kedepan.
Akan tetapi, ada sebagian orang yang menganggap bahwa kritikan yang ditujukan kepada dirinya adalah sebagai sebuah penghambat bagi kelangsungan usahanya. Atau lebih parahnya lagi, dia menganggap kritik itu adalah sebuah aib yang mesti dihilangkan. Sobat bisa camkan ini, “selama seorang manusia hidup didunia, selama itu juga dia akan menerima kritikan”
Berbeda halnya dengan orang yang berfikir luar biasa, terhadap kritikan itu akan dijadikan sebagai gurunya yang paling berharga yang akan menuntunnya ke arah menuju kesuksesan. Ini artinya kita bisa menerima kekurangan yang kita miliki. Dengan mengetahui kekurangan itu, maka kita bisa memperbaikinya sehingga tidak terulang lagi pada masa yang akan datang.
Ucapkanlah terimakasih terhadap orang yang mau menegur dan mengkritik kita!
9. Jalin Hubungan Pertemanan
Manusia adalah mahluk social, dan oleh karena itu, setiap manusia sejatinya membutuhkan sesuatu yang namanya teman. Betapapun hebatnya seorang pengusaha, apabila dia bekerja sendiri maka perjuangannya hanya akan menjadikannya sia-sia.
Seorang pengusaha akan menjalin kerjasama dengan rekan, teman, klien, dan mitra kerja. Ini menjadi sesuatu yang sangat penting bagi perkembangan bisnisnya. Mereka dapat membantu di saat-saat sulit. Seorang pengusaha seharusnya mampu menjalin kerjasama dan bergaul dengan teman-temannya.
Oke, sepertinya dengan berakhirnya tips terakhir ini, maka berakhir pula postingan ini. Terakhir yang dapat saya katakan adalah bahwa semua orang bisa menjadi pengusaha yang menghasilkan milyaran rupiah. Dengan modal tekad dan nekad yang dibalut dengan usaha dan doa, akan mengantarkan seseorang kepada masa depan yang cerah. Semoga postingan mengenai Inilah Rahasia Sederhana Menjadi Pengusaha Sukses Di Segala Bidang Dan Menghasilkan Milyaran Rupiah! Semoga dapat bermanfaat!
Kasih komentar ya!
- See more at: http://harahap-reza.blogspot.com/2013/06/rahasia-sederhana-pengusaha-milyaran-rupiah.html#sthash.5qwyLddt.dpuf
http://harahap-reza.blogspot.com/2013/06/rahasia-sederhana-pengusaha-milyaran-rupiah.html
Tambahkan komentar...
sumanti berutu
Dibagikan kepada publik - 13.57Bookmark
Rating Pembaca
30
Beri Rating Artikel ini
1. Mulailah sekarang juga!
Menurunkan berat badan tak cukup hanya bermodalkan niat. Anda perlu tekad dan semangat baja. Bagaimana berat bisa turun, kalau Anda tak kunjung memulainya?
2. Pasang target yang masuk akal
Tetapkan target di awal program. Tak usah muluk-muluk. Turun berat badan 0,5 kg per minggu adalah ideal. Bila drastis justru berbahaya bagi kesehatan. Untuk tambahan motivasi, gantunglah hot pants atau celana jins favorit Anda yang sudah lama ngumpet di lemari, di tempat yang mudah terlihat.
3. Tak perlu terlalu ketat
Anda tetap butuh 1.200-1.500 kalori per hari agar tubuh tetap prima. Membabat kalori hingga tersisa 600 sampai 800 kalori per hari akan memperlambat proses metabolisme tubuh. Jika metabolisme berjalan lambat, kesempatan lemak menimbun dalam tubuh pun makin besar. Bukannya langsing, malah penyakit yang datang.
4. Percepat makan pagi
Jangan menghapus makan pagi. Sebuah penelitian mengungkapkan, 4.000 orang Amerika dewasa yang berhasil menurunkan berat badannya sekitar 15 kg dalam setahun adalah mereka yang tak pernah lupa sarapan. Biasakan sarapan pukul 9.00 cobalah digeser menjadi pukul 7.00 agar proses pembakaran energi dimulai lebih cepat.
5. Jangan asal sarapan
Mulailah hari dengan sarapan 300-400 kalori, tapi bukan dengan makanan berlemak tinggi. “Pilihlah setangkup roti gandum panggang isi dadar 1 butir telur, ditambah 1 mangkuk salad. Atau, 100 gram nasi dengan 1 potong ikan ditambah 1 mangkuk sayur,” saran dr. Pauline Endang SpGK, dokter spesialis gizi klinis di Jakarta.
6. Kunyah makanan 36 kali!
Coba hitung, berapa jumlah kunyahan Anda sewaktu makan? Jika kurang dari 36 kali, cobalah tambah. Makin lama Anda mengunyah, makanan akan lebih mudah dicerna, Anda pun akan lebih mudah merasa kenyang.
7. Perbanyak minum air putih
“Kurang minum bisa memperberat kerja ginjal yang dapat menyebabkan terjadinya dehidrasi. Hal ini dapat mengganggu sistem metabolisme tubuh,” kata dr. Endang. Jika Anda rajin minum air putih 1,5 liter atau 8 – 10 gelas per hari, tanpa diet apa pun, maka dalam waktu satu tahun bobot Anda bisa turun hingga 2,5 kg.
8. Gerak, dong!
Olahraga selama 60-90 menit, 3-4 kali seminggu, wajib dilakukan. Paduan aerobik berupa joging dan jalan kaki, masing-masing berselang-seling setiap 3 menit, cukup efektif membakar lemak. Jika tak sempat, berjalan kaki keliling rumah atau ruangan kantor selama 5 menit setiap selang satu jam bisa membakar 200-300 kalori.
9. Lebih banyak serat
Serat juga punya peran besar dalam mengusir lemak. Makin banyak serat yang masuk dalam tubuh, volume feses akan makin cepat membesar karena serat bersifat menyerap air. Orang dewasa perlu 21 gram serat per hari. “Jika Anda biasa makan buah dan sayur, tambahlah porsinya menjadi 5 mangkuk per hari. Bagilah dalam 5 kali makan,” anjur dr. Endang.
10. Buah saja tak cukup
Anda akan mudah kelaparan kalau hanya makan buah atau sayur. Masukkan 15%-20% protein di setiap menu Anda untuk meningkatkan metabolisme. Sistem pencernaan butuh energi untuk melakukan proses metabolisme. (f)
Manfaat Internet Bagi Mahasiswa
http://sitigundar.blogspot.com/2011/09/manfaat-internet-bagi-mahasiswa.html
http://sitigundar.blogspot.com/2011/09/manfaat-internet-bagi-mahasiswa.html
PENGALAMAN MASUK AMIK TUNAS BANGSA
NAMA SAYA SUMANTI BERUTU
SAYA ALUMNI DARI SMK N 1 SIMPANG KIRI SUBULUSSALAM
Pertama saya mendaftar ke AMIK TUNAS BANGSA sebelum ny saya tidak tau letaknya dimana pergi dan pulang ny harus naik angkot apa dan bahkan semua tentang KOTA SIANTAR saya belom begitu tau karna saya tau nama universitas itu dari kakak saya .
Tapi untung ny saya punya kakak dan abang yang baik-baik jadi mereka maklum saja kalau saya orang ny polos dan kurang berani dengan hal-hal yang tidak saya tau , jadi terpaksa selama bimbingan bahasa ingris saya diantar dan dijemput kakak saya , sebenar ny saya merasa merepotkan karna telah mengganggu pekerjaan ny tapi mau dibilang apa karta itulah kenyataan ny .
setelah hari-hari berikut ny saya pun dilepas kan untuk mandiri agar terbiasa pulang dan pergi sendiri .
Ternyata hasil ny membuahkan sekarang saya bisa pergi dan pulang sendiri itu sangat menyenangkan bagi saya meskipun hal yang sepele bagi orang-orang yang sudah terbiasa , dan tidak lupa juga saya berterimakasih kepada tuhan yang telah menemani saya karna saya merasa itu semua adalah petunjuk nya .
thanks God
NAMA SAYA SUMANTI BERUTU
SAYA ALUMNI DARI SMK N 1 SIMPANG KIRI SUBULUSSALAM
Pertama saya mendaftar ke AMIK TUNAS BANGSA sebelum ny saya tidak tau letaknya dimana pergi dan pulang ny harus naik angkot apa dan bahkan semua tentang KOTA SIANTAR saya belom begitu tau karna saya tau nama universitas itu dari kakak saya .
Tapi untung ny saya punya kakak dan abang yang baik-baik jadi mereka maklum saja kalau saya orang ny polos dan kurang berani dengan hal-hal yang tidak saya tau , jadi terpaksa selama bimbingan bahasa ingris saya diantar dan dijemput kakak saya , sebenar ny saya merasa merepotkan karna telah mengganggu pekerjaan ny tapi mau dibilang apa karta itulah kenyataan ny .
setelah hari-hari berikut ny saya pun dilepas kan untuk mandiri agar terbiasa pulang dan pergi sendiri .
Ternyata hasil ny membuahkan sekarang saya bisa pergi dan pulang sendiri itu sangat menyenangkan bagi saya meskipun hal yang sepele bagi orang-orang yang sudah terbiasa , dan tidak lupa juga saya berterimakasih kepada tuhan yang telah menemani saya karna saya merasa itu semua adalah petunjuk nya .
thanks God
Subscribe to:
Comments (Atom)